Kropp og helse er viktig for de aller fleste, og kosten spiller en stor del i dette. Det er mange som er opptatte av å være sunne og å spise riktig i forhold til for eksempel trening. Et balansert kosthold vil si at man får i seg riktig næringsstoffer, og at man i tillegg holder seg i god fysisk form for å holde kroppen i balanse.

For noen er det enkelt å holde et balansert kosthold uten å følge en spesiell diett, mens andre trenger en fastsatt plan å forholde seg til. Fordelen ved å følge en fastsatt diett er at dietten som oftest er satt opp slik at man får i seg akkurat riktig balanse av det kroppen trenger.Det finnes uttallige dietter man kan følge, og det er stor variasjon i og diskusjon om hva som er bra for oss og ikke. En av de mest omtalte diettene de siste årene har vært de ulike variantene av lavkarbodietten. Denne dietten er satt opp slik at man ikke spiser karbohydrater, men heller har et høyere inntak av sunt fett. Denne dietten kombineres også veldig ofte med trening og skal sies å være veldig bra. Man finner også GI dietten som er en litt mer balansert diett hvor man får i seg moderat mengde av både protein, fett og karbohydrater.Dette er bare to av uttallig mange ulike dietter som kan prøves ut. De fleste diettene har sine fordeler og ulemper, og én diett kan fungere bra for en person, men dårlig for en annen. En ting man kan gjøre når man følger en diett er å kombinere det sunne kostholdet med diettpiller fra Swiss Clinic. Diettpillene kan gi en slags kickstart på dietten slik at man raskere begynner å gå ned i vekt. Diettpillene hjelper med andre ord å sette i gang en mer effektiv vektnedgang.